🌿 レモングラスとは？
レモングラスは、レモンに似たさわやかな香りの中に、力強さとグリーン感を持つ精油です。東南アジアの料理やハーブティーにも使われる植物で、アロマとしては気分の切り替えや集中力アップ、虫除けの香りとしても知られています。
🔍 基本情報（精油のプロフィール）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 学名 | Cymbopogon citratus / Cymbopogon flexuosus |
| 科名 | イネ科（Poaceae） |
| 抽出部位 | 葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 香りの系統 | 柑橘系（シトラス調ハーブ） |
| 香りのノート | トップ〜ミドルノート |
✅ レモンに似た香り成分「シトラール」を多く含みますが、よりシャープで刺激的な印象があります。
🌸 香りの特徴
- レモンに似た爽やかさ＋ハーブのシャープさ
- 清潔感とスッキリ感のある香り
- 強めに香るため、使用量は控えめが◎
💡 レモングラスの豆知識
- 東南アジアでは「料理ハーブ」「薬草」として古くから利用されています
- 精油に含まれるシトラールは刺激が強いため、肌への使用は濃度に注意が必要です
- 香りが強いため、ブレンドでは少量で印象が変わります（ラベンダーやレモンと相性◎）
✨ 実際に使ってみて（個人の感想）
「レモンよりもしっかり香る、爽快系ハーブ」という印象でした。朝や集中したい時間に香らせると、気持ちがシャキッと切り替わります。
ペパーミントよりも少し温かみがあり、レモンよりも刺激的で、シャキッとしたいときに合う香りです。
🧴 使用シーンの例
- 湿気がこもる季節に、空気をスッキリ整えたいときに
- 梅雨や夏のじめっとした空気に、アロマキャップで軽く香らせて
- 気分をリフレッシュしたい朝や仕事前に
- 集中したい作業時間、アロマキャップやアロマストーンで軽く香らせて
- 虫が気になる季節に、空間の香りとして活用（※肌使用には注意）
🛋️暮らしに香りを取り入れるアイデア
👉 【初心者向け】アロマの香りを広げる方法｜生活の木のディフューザーと選び方ガイドも併せてご覧下さい。
- アロマキャップ：玄関やデスクに置くだけで手軽に香りを楽しめます
- アロマストーン：寝室や洗面所など、静かな空間にそっと香りを添えたいときに
- 超音波ディフューザー／ネブライザー式ディフューザー：お部屋全体にやさしく香りを広げたいときに便利
アロマキャップ（ボトルに付けるだけ）
- 電源いらずで、玄関や洗面所など狭い空間にぴったり
アロマストーン
- クローゼットや靴箱のこもったニオイ対策にも
- こまめに精油を垂らすと香りが長持ちします
超音波ディフューザー
- 香りとイルミネーションに心癒されるアロマミストディフューザーです。
ネブライザー式ディフューザー
- 香りの拡散力が非常に高く、広い空間でもしっかり香りが広がります。
- 水を使わないため、カビや水垢が発生しにくく、お手入れが比較的簡単です。
⚠️注意点：
精油の原液を直接布や肌につけないで
精油は高濃度なため、服やハンカチに直接つけるとシミや生地の傷みの原因になります。
ティッシュや専用グッズを使って、安全に香りを楽しみましょう。
妊娠中
妊娠中は精油の使用自体を控えめにし、使用する場合もごく少量で芳香浴に限定するなど、慎重な扱いが必要です
- 妊娠中や持病がある場合は、使用を避けたほうが良い精油もあります。
👉 精油を使うときに気をつけたいこと
🔗 関連リンク
▶ 【梅雨のじめじめ対策】気分も空間もすっきりするアロマ5選｜爽やかに過ごす香り習慣
▶ 【香りの系統・持続時間で選ぶ精油】初心者でも迷わないアロマの選び方ガイド
▶ 【初心者向け】精油のおすすめブレンド5選と相性｜朝・夜・気分に合わせた香りの組み合わせ
「季節ごと」・「集中したい時」などのシーン別おすすめ紹介記事のまとめページと、香りのタイプとノート別精油一覧を分類も、ぜひチェックしてみてくださいね。
🪴 目的別｜アロマのある暮らしまとめページ
📋【香りのタイプとノート別精油一覧】分類から探せるアロマガイド
📝 まとめ
レモングラスは、シャープで元気の出る香りが特徴の精油です。湿気が気になる季節や気分が重くなりがちなときに、空間をすっきりと整えてくれます。リフレッシュや集中力アップにも使いやすい頼れる1本です。香りが強いので、少しずつ取り入れるのがおすすめです。
少しでも快適に😌
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