少しでも快適に

はじめに｜春に香りで気持ちを軽やかに春は新生活の始まりや環境の変化、寒暖差、花粉などで、知らず知らずのうちに疲れや不調を感じやすい季節です。今回は、春におすすめのアロマ精油を紹介します。春の日々に香りを取り入れて、気分をリフレッシュしてみま...

はじめに｜秋の変化を香りでやさしく心地よく秋になると、朝晩の冷え込みや空気の乾燥、日照時間の変化などにより、体調や気分がゆらぎやすくなる季節です。なんとなく気分が落ち込む、夏の疲れが残っている…そんな時には、アロマ（精油）を取り入れてみませ...

はじめに｜暑い季節にこそ、香りの力を暮らしに夏の季節になると、蒸し暑さや寝苦しさによって、気分が重たく感じられることもありますよね。そんなとき、気持ちを切り替えるきっかけとして「香り（アロマ）」を取り入れてみてはいかがでしょうか。今回は、夏...

はじめに｜梅雨の不快感を香りでリセット梅雨の季節になると、湿気による不快感や室内のこもったニオイ、そして気分の重さを感じることが多くなりますよね。そんなときにおすすめしたいのが、「アロマ（精油）」の香りを取り入れることです。香りは、空間の印...

「今日は集中したいのに、なぜかやる気が出ない」「気が散ってしまって、仕事が思うように進まない」そんなとき、ありませんか？やる気が起きないときや、午後にぼんやりしてしまうとき。そんな日にも“香り”の力を借りることで、気持ちが切り替わることがあ...

はじめにストレスを感じたとき、心身をやさしく整える方法のひとつが「香り」です。この記事では、初心者でも使いやすいストレスケアにおすすめの香りを紹介します。なぜ香りがストレスケアに役立つの？嗅覚は五感の中でも脳に直接届く唯一の感覚といわれてい...

一日の終わりに、香りで心と体をやさしくリラックス忙しい毎日、夜になってもなかなか気持ちが休まらない…そんな経験はありませんか？アロマ（精油）の香りは、心と体をやさしくリラックスへ導いてくれるサポートになります。この記事では、夜におすすめのア...

はじめに｜朝のスタート、うまく切り替えられていますか？朝、なんとなく気分が乗らない。目覚めが良くない。そんなとき、香りの力を借りてみるのはいかがでしょうか？アロマ（精油）は、香りを嗅ぐことで脳に働きかけ、自律神経を整えたり、気分をリフレッシ...

こんにちは。「少しでも快適に😌」のブログへようこそ。アロマオイルを手に入れたら、次は「どうやって香らせるのがいいかな？」となりますよね。これまで、私が使い始めたアロマキャップを使った紹介をしてきました。初心者には、本当に簡単で使いやすくてお...

こんにちは。少し前から、アロマのある暮らしを少しずつ取り入れてみています。今回は、次の香りとして2種類のシングル精油（ローズマリーとラベンダー）を試してみた体験と、それぞれの精油に関する情報を初心者なりに調べた内容をまとめました。どちらも「...