🌿 ラベンダーとは？
ラベンダーは、アロマテラピーの中でも最も親しまれている精油のひとつ。
フローラルでやさしい香りが特徴で、リラックスしたいときや就寝前の習慣にぴったりです。用途が幅広く、初心者から上級者まで幅広く愛用されています。
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🔍 基本情報（精油のプロフィール）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 学名 | Lavandula angustifolia（真正ラベンダー） |
| 科名 | シソ科（Lamiaceae） |
| 抽出部位 | 花・葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 香りの系統 | フローラル系 |
| 香りのノート | ミドルノート |
✅ 「真正ラベンダー」「シソ科」「花・葉から抽出」などの基本データは、精油選びやブレンドの際の目安になります。
🌸 香りの特徴
- フローラルでやさしく、少しハーバルな印象も
- 心を落ち着けたいときに、ほっと安心する香り
- 香りにクセが少なく、他の精油ともブレンドしやすい
🧴 使用シーンの例
- 就寝前の枕元にディフューザーやアロマキャップで
- ストレスや緊張を感じたときに、アロマストーンで香らせて
- 初めてアロマを使う方へのプレゼントにもおすすめ
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💡 ラベンダーの豆知識
- 同じ「ラベンダー」でも、品種によって香りや成分が違います。
ここで紹介しているのは「真正ラベンダー（Lavandula angustifolia）」。
リラックス系の用途でよく使われる定番の種類です。 - ラベンダーの他の種類は、香りや効果も異なります。
たとえば「スパイクラベンダー」や「ラバンジン」は、真正ラベンダーよりも香りがシャープで、やや刺激的。リラックスというよりはリフレッシュ向きです。 - 古代ローマでは、ラベンダーは入浴や洗濯に使われていました。
ラベンダー（Lavandula）の語源はラテン語の「lavare（洗う）」といわれており、文字通り「清める香り」として重宝されていたんです。 - 「ラベンダー畑」として有名なのはフランス・プロヴァンス地方。
6月～7月に一面が紫に染まり、多くの観光客が訪れます。精油の産地としても有名で、生活の木のラベンダーもこの地域産が使われていることがあります。 - アロマ初心者でも失敗しにくいブレンド精油の中心役
ラベンダーは“ミドルノート”で香りの持続もバランスがよく、柑橘系・樹木系・ハーブ系など、どんな精油とも相性が良い万能タイプです。
✨ 実際に使ってみて（個人の感想）
夜にアロマキャップで香らせています、甘い中に少しハーブのような香りがあり、ゆったり落ち着きます。ゆっくりと深呼吸するような感じで眠れます。
香りは強すぎず、やさしさがあります。
🔗 関連リンク
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📝 まとめ
ラベンダーは、リラックスしたいときや香りのある暮らしを始めたい方にぴったりの精油。どの季節にもなじみやすく、朝夜問わず使える“定番中の定番”として、まず最初に試してみるのにも香りです。
少しでも快適に😌
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