🪔 フランキンセンスとは？
フランキンセンスは、古代から神聖な香りとして珍重されてきた精油で、樹脂から抽出される独特の深みのある香りが特徴です。心を落ち着けたいときや、呼吸を整えたい場面におすすめのアロマとして、ヨガや瞑想の際にも使われることがあります。
🔍 基本情報（精油のプロフィール）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 学名 | Boswellia carterii / Boswellia sacra |
| 科名 | カンラン科（Burseraceae） |
| 抽出部位 | 樹脂 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 香りの系統 | 樹脂系 |
| 香りのノート | ベースノート |
✅ 樹脂を削り取って得られる精油で、「乳香（にゅうこう）」とも呼ばれています。
🌸 香りの特徴
- 樹木のぬくもりを感じさせるような、やわらかくウッディで神秘的な香り
- 少しスモーキーで、呼吸が深くなるような印象
- 他の香りのベースとして、ブレンドにも適しています
💡 フランキンセンスの豆知識
- 古代エジプトや中東地域では、宗教儀式や王族の香りとして用いられていた歴史ある精油です。
- 「乳香」とも呼ばれ、キリスト教文化では「黄金・乳香・没薬」の一つとして有名。
- 精油には「α-ピネン」や「リモネン」などが含まれ、木の香りの中にほのかな甘さもあります。
✨ 実際に使ってみて（個人の感想）
フランキンセンスの香りは、最初は少し不思議に感じましたが、慣れると心が落ち着くような安心感があります。瞑想に使われるのがわかる気がします。サンダルウッドと組み合わせると深みのある香りに、ラベンダーと組み合わせるとやさしく穏やかな印象になります。寝る前にはラベンダーとのブレンドもおすすめです。
🧴 使用シーンの例
- 夜のリラックスタイムに、アロマストーンやアロマキャップで
- 深い呼吸を意識したいとき、ディフューザーで空間に香らせて
- ヨガや瞑想のときに、静かに香らせる
🛋️暮らしに香りを取り入れるアイデア
👉 【初心者向け】アロマの香りを広げる方法｜生活の木のディフューザーと選び方ガイドも併せてご覧下さい。
- アロマキャップ：玄関やデスクに置くだけで手軽に香りを楽しめます
- アロマストーン：寝室や洗面所など、静かな空間にそっと香りを添えたいときに
- 超音波ディフューザー／ネブライザー式ディフューザー：お部屋全体にやさしく香りを広げたいときに便利
アロマキャップ（ボトルに付けるだけ）
- 電源いらずで、玄関や洗面所など狭い空間にぴったり
アロマストーン
- クローゼットや靴箱のこもったニオイ対策にも
- こまめに精油を垂らすと香りが長持ちします
超音波ディフューザー
- 香りとイルミネーションに心癒されるアロマミストディフューザーです。
ネブライザー式ディフューザー
- 香りの拡散力が非常に高く、広い空間でもしっかり香りが広がります。
- 水を使わないため、カビや水垢が発生しにくく、お手入れが比較的簡単です。
⚠️注意点：
精油の原液を直接布や肌につけないで
精油は高濃度なため、服やハンカチに直接つけるとシミや生地の傷みの原因になります。
ティッシュや専用グッズを使って、安全に香りを楽しみましょう。
妊娠中
妊娠中は精油の使用自体を控えめにし、使用する場合もごく少量で芳香浴に限定するなど、慎重な扱いが必要です
- 妊娠中や持病がある場合は、使用を避けたほうが良い精油もあります。
👉 精油を使うときに気をつけたいこと
🔗 関連リンク
▶ 夜におすすめのアロマ｜リラックスをサポートする精油5選
▶ ストレスを感じたときにおすすめの香り
▶ 精油のブレンド例｜目的別おすすめ5選
「季節ごと」・「集中したい時」などのシーン別おすすめ紹介記事のまとめページと、香りのタイプとノート別精油一覧を分類も、ぜひチェックしてみてくださいね。
🪴 目的別｜アロマのある暮らしまとめページ
📋【香りのタイプとノート別精油一覧】分類から探せるアロマガイド
📝 まとめ
フランキンセンスは、深いリラックスを求めるときや、自分と静かに向き合いたいときにぴったりの精油です。ウッディで温かみのある香りは、他の精油とのブレンドでも活躍し、香りに深みを加えてくれます。日々の中に、静かな時間を作りたい方におすすめの1本です。
少しでも快適に😌
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