【アロマ】香りでちょっと快適に

はじめに｜🌞暑い季節にこそ、香りの力を暮らしに夏の季節になると、蒸し暑さや寝苦しさによって、気分が重たく感じられることもありますよね。そんなとき、気持ちを切り替えるきっかけとして「香り（アロマ）」を取り入れてみてはいかがでしょうか。今回は、...

はじめに｜☔梅雨の不快感を香りでリセット梅雨の季節になると、湿気による不快感や室内のこもったニオイ、そして気分の重さを感じることが多くなりますよね。そんなときにおすすめしたいのが、「アロマ（精油）」の香りを取り入れることです。香りは、空間の...

「今日は集中したいのに、なぜかやる気が出ない」「気が散ってしまって、仕事が思うように進まない」そんなとき、ありませんか？やる気が起きないときや、午後にぼんやりしてしまうとき。そんな日にも“香り”の力を借りることで、気持ちが切り替わることがあ...

はじめにストレスを感じたとき、心身をやさしく整える方法のひとつが「香り」です。この記事では、初心者でも使いやすいストレスケアにおすすめの香りを紹介します。なぜ香りがストレスケアに役立つの？嗅覚は五感の中でも脳に直接届く唯一の感覚といわれてい...

一日の終わりに、香りで心と体をやさしくリラックス忙しい毎日、夜になってもなかなか気持ちが休まらない…そんな経験はありませんか？アロマ（精油）の香りは、心と体をやさしくリラックスへ導いてくれるサポートになります。この記事では、夜におすすめのア...

はじめに｜朝のスタート、うまく切り替えられていますか？朝、なんとなく気分が乗らない。目覚めが良くない。そんなとき、香りの力を借りてみるのはいかがでしょうか？アロマ（精油）は、香りを嗅ぐことで脳に働きかけ、自律神経を整えたり、気分をリフレッシ...

こんにちは。「少しでも快適に😌」のブログへようこそ。アロマオイルを手に入れたら、次は「どうやって香らせるのがいいかな？」となりますよね。これまで、私が使い始めたアロマキャップを使った紹介をしてきました。初心者には、本当に簡単で使いやすくてお...

こんにちは。アロマのある暮らしを少しずつ取り入れています。今回は、2種類のシングル精油（ローズマリーとラベンダー）を試してみた体験と、それぞれの精油に関する情報を私なりに調べてまとめました。どちらも「シソ科」ですが、全然違いますね。朝の香り...

こんにちは。前回の記事では、「生活の木」の店舗で香りを試しながら、Limy Vacancesというブレンド精油と、木製のディフューザー「AROMA CAP」を選んだところまでをご紹介しました。今回は、その後実際に自宅で使ってみた感想をお届け...

アロマに興味はあるけれど、「自分が好きな香りがよくわからない…」という方は多いのではないでしょうか。このブログでは、私自身が学びながら思ったことを少しずつまとめています。この記事は、香り選びで迷ったときに役立つヒントをまとめてみました。同じ...