【アロマ】香りでちょっと快適に

香りの系統や持続時間から自分に合った精油がわかる！初心者でも迷わないアロマの選び方を表でやさしく解説。

はじめに｜精油は混ぜるともっと楽しい精油（エッセンシャルオイル）は1種類でも十分に魅力的です。ブレンドは、別の香りの精油を目的に合わせて組み合わせることで、より深みのある香りや、自分だけの心地よさを生み出せます。「香りをブレンドする」と聞く...

こんにちは。「少しでも快適に😌」のブログへようこそ。少しでも快適に過ごすために、シーンや気分に合わせた香りを選びませんか？本ページでは、これまでに紹介した記事を「目的別」にまとめてご紹介します。🌞 朝のスタートにおすすめの香り眠気をスッキリ...

はじめに｜❄️冬の不調を香りで心地よくサポート冬は冷たい空気や乾燥、日照時間の短さなどで、体だけでなく心も疲れやすくなります。外出を控えることも増え、家の中での過ごし方がより大切になる季節。そんな時期におすすめなのが、アロマ（精油）を暮らし...

はじめに｜🌸春に香りで気持ちを軽やかに春は新生活の始まりや環境の変化、寒暖差、花粉などで、知らず知らずのうちに疲れや不調を感じやすい季節です。今回は、春におすすめのアロマ精油を紹介します。春の日々に香りを取り入れて、気分をリフレッシュしてみ...

はじめに｜🍁秋の変化を香りでやさしく心地よく秋になると、朝晩の冷え込みや空気の乾燥、日照時間の変化などにより、体調や気分がゆらぎやすくなる季節です。なんとなく気分が落ち込む、夏の疲れが残っている…そんな時には、アロマ（精油）を取り入れてみま...

はじめに｜🌞暑い季節にこそ、香りの力を暮らしに夏の季節になると、蒸し暑さや寝苦しさによって、気分が重たく感じられることもありますよね。そんなとき、気持ちを切り替えるきっかけとして「香り（アロマ）」を取り入れてみてはいかがでしょうか。今回は、...

はじめに｜☔梅雨の不快感を香りでリセット梅雨の季節になると、湿気による不快感や室内のこもったニオイ、そして気分の重さを感じることが多くなりますよね。そんなときにおすすめしたいのが、「アロマ（精油）」の香りを取り入れることです。香りは、空間の...

「今日は集中したいのに、なぜかやる気が出ない」「気が散ってしまって、仕事が思うように進まない」そんなとき、ありませんか？やる気が起きないときや、午後にぼんやりしてしまうとき。そんな日にも“香り”の力を借りることで、気持ちが切り替わることがあ...

はじめにストレスを感じたとき、心身をやさしく整える方法のひとつが「香り」です。この記事では、初心者でも使いやすいストレスケアにおすすめの香りを紹介します。なぜ香りがストレスケアに役立つの？嗅覚は五感の中でも脳に直接届く唯一の感覚といわれてい...