🌿 クラリセージとは？
クラリセージはシソ科の植物で、ラベンダーやローズマリーと同じ仲間。ヨーロッパでは古くからハーブティーや薬草として親しまれてきました。精油としては、ハーバルでやわらかな甘さのある香りが特徴。
張り詰めた気持ちをゆるめたいときや、リラックスタイムにぴったりの香りです。
🔍 基本情報（精油のプロフィール）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 学名 | Salvia sclarea |
| 科名 | シソ科（Lamiaceae） |
| 抽出部位 | 花と葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 香りの系統 | ハーブ系・フローラル系 |
| 香りのノート | ミドルノート |
✅ 英語名の「Clary」は「clear（明るい・澄んだ）」に由来するといわれています。
🌸 香りの特徴
- ハーバル調の中に、かすかな甘みと温かさを感じる香り
- ラベンダーよりも草の香りが強めで、やや大人っぽい印象
- 心に余白が生まれるような、落ち着いた雰囲気
💡 クラリセージ精油の豆知識
- 成分の一部に「酢酸リナリル」「リナロール」など、ラベンダーと共通するものを含む
- フローラル系の甘さがあるため、柑橘系やウッディ系と相性◎
- 香りに存在感があるため、1～2滴でもしっかり香る
- 古代では“目をクリアにするハーブ”としても使われていたという説も（精油は目には使用不可）
✨ 実際に使ってみて（個人の感想）
ハーブにラベンダーっぽさを足したような香り。深みとやさしさのバランスが心地よく感じられます。夜に香らせると、呼吸が深くなり、スーっとしてきます。ラベンダーが好きなんだけど少し趣を変えてみたい方や、もう少し深みのある香りを探している方にもおすすめです。
🧴 使用シーンの例
- 🌙 就寝前やリラックスタイムに、ディフューザーで
- 🌿 アロマストーンやアロマキャップで、デスクや寝室にやさしく香りを
- 🛋 ゆったり過ごしたい週末や読書タイムにもぴったり
🛋️暮らしに香りを取り入れるアイデア
👉 【初心者向け】アロマの香りを広げる方法｜生活の木のディフューザーと選び方ガイドも併せてご覧下さい。
- アロマキャップ：玄関やデスクに置くだけで手軽に香りを楽しめます
- アロマストーン：寝室や洗面所など、静かな空間にそっと香りを添えたいときに
- 超音波ディフューザー／ネブライザー式ディフューザー：お部屋全体にやさしく香りを広げたいときに便利
アロマキャップ（ボトルに付けるだけ）
- 電源いらずで、玄関や洗面所など狭い空間にぴったり
アロマストーン
- クローゼットや靴箱のこもったニオイ対策にも
- こまめに精油を垂らすと香りが長持ちします
超音波ディフューザー
- 香りとイルミネーションに心癒されるアロマミストディフューザーです。
ネブライザー式ディフューザー
- 香りの拡散力が非常に高く、広い空間でもしっかり香りが広がります。
- 水を使わないため、カビや水垢が発生しにくく、お手入れが比較的簡単です。
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⚠️注意点：
精油の原液を直接布や肌につけないで
精油は高濃度なため、服やハンカチに直接つけるとシミや生地の傷みの原因になります。ティッシュや専用グッズを使って、安全に香りを楽しみましょう。
妊娠中
妊娠中は精油の使用自体を控えめにし、使用する場合もごく少量で芳香浴に限定するなど、慎重な扱いが必要です
- 妊娠中や持病がある場合は、使用を避けたほうが良い精油もあります。
👉 精油を使うときに気をつけたいこと
🔗 関連リンク
▶ 【夜におすすめのアロマ】リラックスをサポートする精油5選と使い方
▶ ストレスを感じたときにおすすめの香り｜リラックスをサポートするアロマ
▶ 【初心者向け】精油のおすすめブレンド5選と相性｜朝・夜・気分に合わせた香りの組み合わせ
「季節ごと」・「集中したい時」などのシーン別おすすめ紹介記事のまとめページと、香りのタイプとノート別精油一覧を分類も、ぜひチェックしてみてくださいね。
🪴 目的別｜アロマのある暮らしまとめページ
📋【香りのタイプとノート別精油一覧】分類から探せるアロマガイド
📝 まとめ
クラリセージ精油は、ハーバルな落ち着きと甘さが共存する香り。心が忙しく感じるときや、静かに自分の時間を過ごしたいときにぴったりです。リラックスしたいけれど、ラベンダーとはちょっと違う雰囲気を試したい――そんなときの新しい選択肢としておすすめの精油です。
🔹【もう少しおすすめ】
精油ってやっぱり少し高価だなと私自身感じます。ですので、「生活の木」と同様に高品質な精油を扱うフレーバーライフFlavor Life公式通販もおすすめします。実店舗が2店舗と少ないのですが、その分価格が抑えられています。そしてもちろん、AEAJ認定、成分分析・品質管理が徹底されていて、プロにも愛用されています。
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少しでも快適に😌
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